コラーゲンを摂ると美肌になる？！ 名医のＴＨＥ太鼓判３

2月20日に放送されたTBS系の『名医のＴＨＥ太鼓判３』はご覧になりましたか？

名医が自らの見解を「太鼓判」「中太鼓」「駄目」の解答でジャッジするという番組です。

当日に見ることができなかったのですが、

ラテ欄をみて、リンパ＆コラーゲン間違い!?美容常識がとっても気になりました！

オルニチン入りコラーゲンドリンク！オルニチンでしわやシミのないお肌になれるかも？！

シジミに含まれるオ・ル・ニ・チ・ンに大注目！！

『島根県は、しわやしみが少ない日本一の美肌県』というのをご存知でしたか？！

実は、4月3日放送された日本テレビの番組で知ったのですが、

その理由（わけ）は、

「島根には宍道湖があることで、

しじみをたくさん食べるから。」なのではないかということです。

なぜシジミを食べるとお肌がきれいになるのか？

それは、しじみにオルニチンという成分がたくさん含まれているからだそうです。

月桃の美肌パワー！月桃葉は、体の中からコラーゲンを作り出してハリ、キメ、保湿力を改善。

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月桃葉は、臨床試験でも美肌効果が！

沖縄のショウガ科の植物「月桃」は、オリジナルの化粧水を作ったりもできますし、

美容素材としてとても注目されていて、

サプリメントにも配合されることも多くなっています。


その「月桃葉の美肌効果」に関するすごい記事を見つけたので、ご紹介したいと思います。

こちらが↓その記事です。

月桃は、コラーゲンを作り出す美容素材！（参照：健康美容EXPO　バイオサイエンス最前線）

美肌になれるすごいパワーを秘めているようです。

ちょっと難しい言葉も出てきますが、是非読んでみてください。

コラーゲンの新事実！肌・骨・髪の老化を遅らせる。（世界一受けたい授業）

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１日に５０００mg（５ｇ）の摂取が目安だそうです！

今日の夕方に日本テレビで放送されていた、「所さんの目がテン！」ご覧になりましたか？

今日2011年11月26日の日本テレビで「世界一受けたい授業」のSPスペシャルの放送で、

「骨・髪・肌・筋肉の老化を遅らせる！？解明されたコラーゲンの新事実！」ということで、

最新の研究で発見されたコラーゲンの効果を、東京農工大学の野村義宏先生が授業されていました。

ご覧になりましたか？

簡単にまとめてみると・・・

今までは、栄養価のないコラーゲンを摂ることに効果があるのか？

という疑問の声もあって、野村先生もいろいろ非難を受けたこともあるそうですが、

「コラーゲンを摂ると、身体がコラーゲンを作れという指令を出して、

体内でコラーゲンが生成されたり、老化を遅らせることがわかってきたそうです！！」

ただし、長期間の摂取（食べる）で良い効果が得られるそうです。

目安は１日に５０００mg（５ｇ）を最低でも１か月以上摂ると良いそうです。

でも、コラーゲンは、一定量しか体内に入らないそうなのですが、

ということは、大量に食べても害（被害）がないということで、摂りすぎてもＯＫだそうです！！

反対に、不足すると大変だそうです！

（とはいっても、個人差はあると思いますので、自分の体の調子をみて摂りつづけたいほうが良いですね。