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お肌の新しいコラーゲンを増やすには、鮭(アスタキサンチン)とキウイ(ビタミンC)を食べる!

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昨晩2013年10月12日(土)に放送された、

日本テレビの「世界一受けたい授業」

「顔のたるみの原因は紫外線! 実践1か月で効果あり!? 顔のたるみ改善術 」の授業で、

新しいコラーゲンを増やす「ハリUPディナー」ということでオススメ食材が紹介されていました。

それは、

魚の鮭(さけ)とフルーツのキウイです。

鮭は、皮の部分にもコラーゲンがたっぷりなので、

できたら実の部分と皮の部分も一緒に食べると良いそうです。


理想は、「1日に鮭は2切れ、キウイ2個分」を食べるのがオススメだそうです。続きを読む

トマトリコピンがお肌のコラーゲンを増やして、シワを減らす効果も!

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驚き!トマトの美容・健康パワー。美肌やダイエット効果まで。

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今、トマトパワーに注目が集まっていますね。

美肌(美白)作用、ダイエット効果と、

女性にとっては見逃せないパワーばかりです。


「トマトの搾り汁で顔を洗うと美肌になる」というのは、昔から言われているらしく、

トマトには美肌になれるすごいパワーが秘められているのは知っていたのですが、

「お肌のラーゲンを増やす効果がある」というのは、知りませんでした。

その結果シワが減るということに繋がるわけですね。


参照サイト:カンブリア宮殿(カゴメ社長)

トマトのリコピンが日焼けジミを予防し、コラーゲンを増やしシワを減らす美容の効果がある・・・

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